Gruppe für Beziehung & Sexualität

Manche Themen fühlen sich sehr persönlich an – und gleichzeitig sind viele Menschen damit nicht allein.

Schwierigkeiten in Liebesbeziehungen oder im Bereich Sexualität gehen oft mit Unsicherheit, Scham oder 
dem Gefühl einher, „anders“ zu sein.
In einer therapeutischen Gruppe kann es entlastend sein zu erleben, dass andere ähnliche Fragen 
und Erfahrungen haben.

Worum es in der Gruppe gehen kann

Die Gruppe richtet sich an Menschen, die sich mit Themen rund um Beziehung, Nähe und Sexualität 
auseinandersetzen möchten, zum Beispiel:

• wiederkehrende Schwierigkeiten in Beziehungen
• Unsicherheit in Nähe, Bindung oder Intimität
• unterschiedliche Bedürfnisse oder Konflikte in Partnerschaften
• Schwierigkeiten, eigene Wünsche wahrzunehmen oder auszudrücken
• belastende Erfahrungen im Bereich Sexualität
• der Wunsch nach mehr Lebendigkeit, Klarheit und Verbindung

Sie müssen Ihr Anliegen nicht genau benennen können – oft entwickelt sich ein tieferes Verständnis 
erst im gemeinsamen Prozess.

Warum eine Gruppe?

Eine Gruppe bietet die Möglichkeit, sich selbst im Kontakt mit anderen besser zu verstehen.

Oft zeigen sich in der Gruppe ähnliche Muster wie in Beziehungen:
Nähe und Distanz, Zurückhaltung oder Offenheit, Unsicherheit oder der Wunsch nach Verbindung.

Gleichzeitig kann die Gruppe ein geschützter Ort sein, um:

• neue Erfahrungen zu machen
• sich auszuprobieren
• Feedback zu erhalten
• und sich mit anderen verbunden zu fühlen

Viele Teilnehmer:innen erleben es als entlastend, mit ihren Themen nicht alleine zu sein.

Wie ich arbeite

Die Gruppe wird von mir therapeutisch begleitet und bietet einen sicheren, wertschätzenden Rahmen.

Ich arbeite integrativ mit:

• systemischen Perspektiven (Beziehungsmuster verstehen)
• tiefenpsychologischen Ansätzen (innere Dynamiken erkennen)
• und Elementen der Hypnotherapie (Zugang zu innerem Erleben)

Dabei geht es nicht darum, sich „richtig“ zu verhalten, sondern darum, eigene Erfahrungen 
bewusster wahrzunehmen und neue Möglichkeiten zu entwickeln.

Rahmen

• kleine, geschlossene Gruppe
• regelmäßige Termine (wöchentlich Montagabend um 18:00 Uhr)
• Dauer: 90 min
• Ort: Kleine Gasse 2, 14467 Potsdam (auch für Teilnehmer:innen aus Berlin gut erreichbar)
• Teilnahme im Selbstzahler-Setting, 60 € pro Termin

Vor Beginn findet ein persönliches Vorgespräch statt, um zu klären, ob die Gruppe für Sie passend ist.

Für wen die Gruppe geeignet ist

Die Gruppe richtet sich an Erwachsene, die bereit sind, sich mit sich selbst und anderen auseinanderzusetzen.

Wichtig ist:

• die Bereitschaft zur Selbstreflexion
• Offenheit für den Austausch in der Gruppe
• und ein respektvoller Umgang miteinander

Ein geschützter Raum

Gerade bei Themen wie Beziehung und Sexualität ist Vertrauen zentral.

Alles, was in der Gruppe besprochen wird, bleibt vertraulich.
Sie entscheiden selbst, was Sie teilen möchten und was nicht.

Interesse an der Gruppe?

Wenn Sie sich angesprochen fühlen oder unsicher sind, ob die Gruppe für Sie geeignet ist, 
können wir dies gerne in einem persönlichen Gespräch klären.

Oft entsteht der erste Impuls, wenn man merkt:
Ich möchte etwas verändern – und nicht mehr allein damit bleiben.

Kosten

Gruppensitzung: 60 €/ 90 min